हस्तमैथुन की आदत छोड़ने के लिए बाकी युवाओं की ही तरह मैंने भी सालों तक संघर्ष किया था लेकिन अंत में समय पर इसे पूरी तरह से छोड़ने और खुद को रिकवर कर लेने में कामयाब हुआ हालांकि यह मैं अकेले कभी नहीं कर पाता और इसका पूरा क्रेडिट मैं खुद को नहीं देता यह सिर्फ सही गाइडेंस और सही रिसोर्सेज के चलते ही मुमकिन हो पाया था।

मैने पोर्न की लत छुड़ाने वाली कई इंटरनेशनल कोर्सेज किए थे, जहां वे हमे पर्सनल गाइडेंस भी देते थे, मैं इन गाइडेंस का PDF तैयार करता था। और अब क्योंकि मैं खुद एक कोच हूं, मैंने इन कोर्सेज के साइकोलॉजी, नॉलेज, व्यक्तिगत अनुभव और पिछले 2 सालों में एक प्रोफेशनल कोच के रूप में जो पढ़ाई की है, मैने इसे एक मिनी कोर्स में बदल दिया है, मैंने इस पूरे कोर्स को चार लेसन्स में डिवाइड किया है:

पहला लेसन (बेसिक अन्डर्स्टैन्डिंग ): जहाँ हम उन आम गलतियों की बात करेंगे जो हर युवा करता है। दूसरा लेसन (हमारा गोल): इसमें हम तय करेंगे कि इस आदत को छोड़ने के लिए हमारा सही और सटीक गोल क्या होना चाहिए तीसरा लेसन (जनरल इंस्ट्रक्शंस): यहाँ मैं आपको क्लियर गाइडलाइंस दूंगा कि इस आदत को जड़ से खत्म करने के लिए आपको रोज़ाना क्या करना है, क्या नहीं करना है और आप कहाँ चूक रहे हैं।

चौथे लेसन में हम बात करेंगे रिकवरी की, हस्तमैथुन सिर्फ क्विट करना काफी नहीं है बल्कि इसके सभी साइड इफेक्ट्स जैसे लिंग में तनाव न आना, सिकुड़ना, टाइमिंग का जीरो होना.. इन सबको खत्म करना और हार्मोंस को बैलेंस करना भी उतना ही जरूरी है।

इस कोर्स को बनाने के पीछे मेरा एकमात्र उद्देश्य यही है कि पैसों की कमी के चलते मेरे किसी भी भाई, दोस्त या युवा को सही गाइडेंस और सही नॉलेज के अभाव में दर-दर की ठोकरें न खानी पड़ें।

तो चलिए शुरू करते हैं।।